1 LAVER VOS CHEVEUX UNE A DEUX FOIS PAR SEMAINE MAXIMUM
Des facteurs tels que la fréquence à laquelle vous lavez vos cheveux et la température de l’eau que vous utilisez peuvent affecter la longueur de vos cheveux.
C’est parce que vous laver les cheveux trop souvent (les lavez-vous tous les jours?) et utiliser de l’eau très chaude va les amener à se dessécher et à devenir cassants. Cela conduit à ce que les cheveux cassent, ce qui empêche vos cheveux de devenir longs et épais. La solution? Ne lavez pas vos cheveux plus de 2 fois par semaine et utilisez l’eau plus froide que vous pouvez manipuler.
Lorsque vous prenez une douche, gardez vos cheveux enveloppés dans un bonnet de douche.
2 SECHER VOS CHEVEUX SANS SECHE CHEVEUX
Il existe plusieurs façons de sécher ses cheveux sans utiliser un sèche-cheveux. Voici quelques méthodes :
Utiliser une serviette en microfibre :
Après avoir lavé vos cheveux, enroulez-les dans une serviette en microfibre pour absorber l’excès d’eau. Évitez de frotter vos cheveux avec la serviette, car cela peut causer des frisottis.
Laisser sécher à l’air libre :
Si vous avez le temps, laissez simplement vos cheveux sécher à l’air libre. Évitez de toucher ou de manipuler vos cheveux pendant qu’ils sèchent pour éviter les frisottis.
Utiliser des produits de coiffage :
Utilisez des produits de coiffage tels que des mousses ou des gels d’Aloe Vera pour aider à contrôler les frisottis et à donner de la texture à vos cheveux pendant qu’ils sèchent.
Utiliser un diffuseur :
Si vous avez un sèche-cheveux, utilisez un diffuseur pour sécher vos cheveux à basse température et à basse vitesse. Cela aidera à minimiser les dommages causés par la chaleur et à maintenir vos cheveux doux et brillants.
3 EVITER LES PRODUITS CHIMIQUES SUR VOS CHEVEUX
Le shampoing et le revitalisant que vous utilisez peuvent contribuer à une mauvaise croissance des cheveux.
La majorité des shampoings commerciaux contiennent des sulfates, qui retirent toute la graisse naturelle des cheveux et les rendent plus vulnérables aux dégâts. Les revitalisants contiennent des silicones qui recouvrent les cheveux de produits chimiques et doivent être lavés avec un shampoing plus fort.
Ce cycle est vraiment dommageable pour les cheveux!
Voici ce que vous pouvez faire à la place.
• Faites un dernier lavage de vos cheveux avec un shampoing fort sans sulfate , pour vous débarrasser de toutes les silicones restantes. Ne les traitez pas cette fois-ci, démêlez-les délicatement et laissez-les sécher naturellement.
• Ne touchez pas à vos cheveux pendant quelques jours.
• Ne leur faites rien ne les lavez pas, ne le défrisez pas,
ni n’utilisez de produits.
• La prochaine fois que vous laverez vos cheveux, utilisez un shampoing naturel. Lisez l’étiquette et utilisez un shampoing qui contient uniquement des huiles naturelles et d’autres détergents, sans produits chimiques.
• Pour un traitement revitalisant en profondeur, essayez d’utiliser de l’huile de coco. Vous ne voudrez plus jamais revenir aux lotions bourrées de produits chimiques que vous utilisiez auparavant.
4 ESSAYER DES TECHNIQUES DE COIFFAGE DE CHEVEUX AVEC DES PRODUITS NATURELS
Dans la même veine, commencez à utiliser des méthodes plus douces quand il s’agit de coiffer vos cheveux.
Utilisez rarement des outils chauffants tels que les fers à friser, les lisseurs de cheveux et bien sûr les sèche-cheveux.
Échangez les laques et gels bourrés de produits chimiques contre leurs équivalents naturels.
Cela aidera vos cheveux à être plus longs et plus forts et qu’ils prennent leur propre texture, unique et belle.
• Vous pouvez faire votre propre gel pour cheveux à partir d’ingrédients non nocifs tel que l’Aloe Vera.
• Pour lisser les mèches rebelles et les frisotis, appliquez un peu d’huile d’argan fabriqué grace à un processus de fabrication
à froid ou une autre huile cosmétique pour les cheveux,
plutôt que d’utiliser un produit délivré sans ordonnance.
• Essayez des méthodes naturelles pour faire friser ou lisser vos cheveux sans les chauffer.
5 FAITES UN MASQUE DE CHEVEUX 1 FOIS CHAQUE 2 SEMAINE
Cela vous aidera à réparer tous les dégâts qu’ils ont subis en reconstituant l’humidité de vos cheveux.
Ensuite vos cheveux seront doux au toucher, soyeux et sains et ils resteront en bonne santé assez longtemps pour poursuivre leur croissance.
• Essayez un masque à l’huile chaude en utilisant de l’huile d’amande ou noix de coco qui a une forte penetration et un pouvoir revitalisant en profondeur tandis que l’huile d’amande ajoute de la brillance aux cheveux secs et fragilisés.
• Massez vos cheveux avec l’huile et mettez un bonnet de douche.
• Faites souffler le sèche-cheveu en position chaude sur le bonnet pendant environ 10 minutes, puis retirez le bonnet et lavez vos cheveux.
• Vous pouvez également essayer d’utiliser de l’huile d’olive sans sel ,avec de la cannelle et du miel cela éclaircit vos cheveux en même temps que vous les traitez.
6 PROTEGER VOS CHEVEUX CONTRE LES DEGATS EXTERNES
Couvrez-les lorsque vous passez de longues heures au soleil, nagez dans une piscine chlorée ou passez du temps dans des endroits où il y a un niveau élevé de pollution de l’air.
Vos cheveux peuvent être abimés par une expositionà long terme à ces éléments, donc attachez-les dans une écharpe, portez un chapeau ou un bonnet de bain .
7 BIEN MANGER
Mangez plus de protéines.
La protéine est le fondement des cheveux et il en faut beaucoup pour que vos cheveux poussent et deviennent longs, brillants et sains.
Cela ne signifie pas que vous devez manger des tonnes de la viande (même si vous pouvez), c’est à dire que vous devez vous préoccuper de mettre les protéines au centre de la plupart de vos repas.
Si vous êtes un mangeur de viande, prenez plaisir à manger, du bœuf, du poulet, du poisson, et d’autres types de viande.
Les œufs et certains types de fromages sont également riches en protéines.
Les haricots et autres légumineux, les noix et les légumes à feuilles comme les épinards contiennent également des protéines.
Si vous êtes végétarien, vous devez vous en contenter !
Mangez des acides gras contenant des omegas 3.
Cette bonne graisse contribue à donner une peau et des cheveux sains et brillants.
On la retrouve dans un certain nombre de mets délicieux comme les avocats, les noix, le saumon, l’huile de lin et d’autres encore.
8 BUVER BEAUCOUP D’EAU
Si vous êtes déshydraté, cela se verra sur vos cheveux. Vos cheveux deviendront secs, ternes et plus sujets à se casser. Cela veut dire que boire de l’eau est une étape facile à accomplir et absolument essentielle pour obtenir des cheveux plus longs.
Vous verrez la différence en peu de temps !
Emportez avec vous une bouteille d’eau et prévoyez de boire au moins 2 ou 3 litres d’eau par jour.
Si vous avez du mal à boire beaucoup d’eau plate,
buvez une tisane ou bien aussi de l’eau aromatisée.
Évitez la caféine et l’alcool et ne buvez pas trop de soda.
Préférez plutôt de l’eau.
9 MASSER VOTRE CUIR CHEVELU
Massez votre cuir chevelu avec vos doigts pour une meilleure circulation. Faites-le pendant environ 5 à 10 minutes pour stimuler la circulation sanguine dans cette zone.
L’augmentation du flux sanguin se traduira par une augmentation de la quantité de nutriments apportés à cet endroit, ce qui augmentera la croissance des cheveux.
Vous pouvez masser le cuir chevelu avec de l’huile de lavande (de l’huile essentielle pure) tous les deux jours, puisque l’on dit que cela s’avère très utile pour favoriser la croissance des cheveux.
10 PRATIQUER DU SPORT 3 FOIS PAR SEMAINE
Le sport aide à diminuez votre niveau de stress. Le stress peut conduire à une perte de cheveux ainsi qu’à une diminution de la vitesse à laquelle poussent vos cheveux. Si vous souffrez de stress, essayez la course à pied ou d’autres types d’exercices pour vous aider à déstresser.
11 DORMER SUFFISSAMENT
Il est essentiel d’avoir huit heures de sommeil. Le sommeil est le moment principal pendant lequel votre corps se consacre à la croissance et à la réparation des cheveux. Si vous ne dormez pas assez, votre corps n’aura pas assez de temps pour se concentrer sur la croissance des cheveux.
12 NE JAMAIS ATTACHER VOS CHEVEUX AVEC L’ELASTIQUE
Le fait d’attacher ses cheveux entraîne une tension au niveau de votre cuir chevelu et cela crée également une friction à l’endroit où votre élastique est noué.
Résultat : le cheveu se casse et s’arrache à cause d’une simple coiffure.
Alors si vous voulez conserver votre longueur tout en continuant à vous attacher les cheveux remplaçer votre elastique par une barette.
